八字缺水会使人思维迟钝。除了吃素菜，最好的补水补脑方法就是多吃面包，薏米、黑豆、香菇、黑木耳、黑芝麻、冬瓜、西瓜、苦瓜、老黄瓜、丝瓜、冬瓜、豆腐、番石榴等。所有的鱼也都是水生食物，不妨多吃点。猪腰、猪脑、鱼腩、海参、鱼肠、鸭肠、鹅肠、猪舌、虾、螺也是水，也能起到补水、运化的作用。除了多喝水，茶、牛奶、豆浆、果汁、蜂蜜也是非常适合缺水的人喝的饮料，也能起到旺火的效果。