1.形意拳是模仿十二种动物的生活形态和格斗技巧组成的传统套路。

2.包括龙、虎、猴、马、鲶鱼、鸡、猫头鹰、燕子、蛇、鸟台、鹰、熊。与练习五式拳相比，增加了许多技术、姿势、腿法和步法。

3、形象丰富，力量全面，可以提高身体素质，改变人的精神气质，从而达到延年益寿的目的，还可以锻炼和掌握各种力量，提高攻防能力。

4.形意拳十二形拳是形意拳的重要组成部分。学习形意拳、五行厉安全、五行相克后，开始练习。

形意十二形拳曲公式形意十二形拳曲公式。龙形歌公式虎形歌公式猴形歌公式马形歌公式鲶鱼歌公式。鸡形歌公式燕子形歌公式风筝形歌公式。蛇形宋公式鸟形宋公式鸟台最直，能直立，架上能捶，能打。鹰形宋公式张烈，一只鹰，可以不怀好意地捕捉能量，他似乎用劈拳捕捉力量。熊形宋公式熊气定神闲，力大无穷，女阴阳气盛衰。鹰熊合作表演。鹰和熊一起玩，变拳变掌，鹰和熊分两边走。