首先是“新”模式，推行“双降”。以特色课程为主体，结合实际学情和办学特色，通过建立“作业指导+”课后服务“新”模式，按照个性化需求开展作业指导、能力拓展、兴趣俱乐部等服务课程，使课后服务不局限于督导，也不局限于完成作业，而是着眼于全面育人。丰富多彩、形式多样的课后服务活动得到了家长和学生的广泛认可和欢迎，成为提高学生综合素质的重要平台。

二是“新”技能推动“双减”。把握课堂教学主阵地，拓展教师新技能。通过开展“向名师学习、上好课”、同课异构班、蓝色工程、青年教师优质课竞赛等多种教学研讨活动，进一步提高了课堂教学效率，全面提升了教师业务素质，打造了一支优秀的教学团队，为“双减”政策落地生根奠定了坚实基础，使高效优质课堂成为“双减”的主要目标。

三是推进“双减”的“新”方式。多聚焦，开启“五上”新路；实施“双减”工作。以“精”作业为重点，不断完善作业管理制度，严格控制作业“量”，防止“题海”战术反弹。以手机“管理”为重点，科学引导学生使用手机，建立班主任沟通热线，以便更好地满足学生的紧急通话需求。以“睡眠充足”为重点，通过主题班会、美文加大宣传教育力度，定期家访督促家长和学生调整作息时间。以阅读材料为重点，优化图书角环境，定期更新阅读书目，组织“亲子阅读”、“读书交流”、“讲故事比赛”等活动，拓展学生兴趣爱好。围绕“强壮”体质，积极开展“阳光体育+”主题活动和社团活动，每天保证不少于1小时的阳光体育运动，促进学生身心健康发展。

“双减”工作开展以来，三中以“三创”推进“双减”，学生课业负担明显减轻，教学质量有效提高，教师队伍不断壮大，使“双减”政策更加有效。