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什么是走路礼仪?

走路姿势要求“走起路来像风”,即走路像风一样轻盈。当然,不同的情况对走路的要求也不一样。一般来说,标准的走路姿势应该以正确的站姿为基础。

基本点是眼睛直视前方,微笑着闭上下巴。上身挺直,头部挺直,胸为胸腹为腹,重心略向前。手臂伸直放松,手指自然弯曲。挥拍时以肩关节为轴,上臂带动你的前臂向前。你的手臂应该伸直,你的肘关节应该稍微弯曲。不要向上摆动你的前臂。向后挥拍时,你的手臂应该张开不超过30度。前后摆动幅度为30 ~ 40 cm。

走路姿势的美是由步伐和姿势决定的。步速是指走路时两腿之间的距离。步伐的一般标准是,不踏地时脚跟到脚尖的距离正好等于一个人的脚的长度。身高1.75米以上的人,步态在一尺半左右。步位是指双脚落地时的位置。走路时最好的步伐是两脚踩在一条直线上,而不是两条平行线。

走路有腰力,有节奏感。如果走路时腰部松弛,会觉得沉重,不雅观;如果拖拖拉拉,看起来更没有生气,非常难看。要保持优雅的步态,你可以记住以下公式:“用胸领摆动肩膀,用小步伐抬起臀部和膝盖,手掌向下推动脚趾,放松眼睛。”走路的美感来自于下肢的频繁运动和上半身的稳定,以及身体的平衡和对称之间的对比和协调。确保你的脚趾面向前方,抬起你的头,向前迈步。

走路的时候要注意内八字和外八字;不要弯腰、歪肩、晃臂;不要迈太大或太破的步子;走路不要抖手,扭腰摆臀,东张西望;楼上不宜低头翘臀,楼下不宜蹦蹦跳跳;腿不要太弯,走直线;不要在地上蹭脚;不要把手放在口袋里;很多人一起走的时候不要排队;遇到紧急情况,要超越前面的行人,不要跑,可以跨过去,转向被超越者道歉。

举止行为体现了一个人的素养,现代人应该举止文明得体。说话、出席任何场合都要符合一定的标准,注重细节,才能给别人留下好印象。长期以来,人们在礼仪上已经有了既定的规则,基本的要求就是人们的言行举止在不同的场合要使用得当。

礼貌的方式包括点头、举手、起立、鼓掌和拥抱。具体要求如下。

首先是点头。这是最常见的礼仪之一,常用来问候熟人。用点头打招呼时,点头者应面带微微微笑看着对方,在对方示意时再转向对方。点头打招呼也可以用在大型的欢迎场合。人多或者距离远的时候,可以点头表示尊重,也可以一起点头握手。

第二个是举手。这是当你离对方很远或有急事时的一种问候方式,也是一种常见的礼貌行为。由于条件的限制,打招呼是最合适的。通过这种随意的礼貌行为,可以消除对方的误解,满意度与正常的问候几乎相同。这种方式既能表明你认可对方,又能在短距离内表达你的尊重。

再站起来。这是在比较正式的场合使用的一种礼貌行为,一个下等人向一个尊贵的人致敬。它通常用于向出席会议的发言人或重要客人致敬。

第四是掌声。在社交场合,这是一种礼貌的表达情感的方式,如对他人的赞许或祝贺。在正式的社交场合,重要的人物出现,精彩的演讲或表演都受到喝彩。

第五个是拥抱。这是一种表达亲密感情的礼貌方式。在国外,尤其是欧美国家应用广泛。中国通常用于外交活动中的迎送,偶尔用于久别重逢、消除误会等难以用语言表达强烈感情的特殊场合。

有几种不礼貌的举止,会影响你的气质,一定要避免。

首先,晃动你的腿和脚。晃动腿脚可以消除紧张感,也适合上班族锻炼腿部。但在社交场合却是非常不文明的行为,是缺乏自信的下意识举动。而且晃动腿脚还会带动座椅晃动,影响他人,很恶心。

第二,挠头。交谈中下意识地抓头也是一种不文明的行为。这个动作经常被忽略。这种不自然的动作不卫生,还表现出你的拘谨和怯场,会让别人看不起你,认为你没什么社会经验。

第三,揉鼻子挖耳朵。在公共场合,揉鼻子挖耳朵是不文明的行为。不仅容易给人感官刺激,还会让人觉得你傲慢无礼。

另外,需要注意的是,在交往中,男性要表现出刚强、有力、豪迈、威武的姿态,给人以强烈的美感,而不是忸怩作态。男子气概并不意味着粗鲁、骂人、衣冠不整、不拘小节,也不意味着故作姿态或装腔作势。是“无礼”,是缺乏教养的表现。好的表现就是在交往中自然大方,从容不迫,谈笑自如,说话和蔼,温柔谦和,尊重他人。当一个男人以主人的身份出现时,往往是社交成功的关键。他应该热情地接待每一位来访者。见访客时,热情握手,礼貌道别。

在交际中,淑女要举止优雅,表现出女性的温柔、娴静、优雅之美,动作轻柔自如,始终面带自然的微笑,让人感到亲切友好。在公共社交场合,女士应该表现得自然大方,不要忸怩作态,不要轻佻,也不要过分挤眉弄眼,强装笑脸。青年男女在一起社交时,女性不要交头接耳,发出一些莫名其妙的笑声。当一个女人走上主持人的位置时,她要注意男人的情况。一个男人在几个女人中间,会觉得不自然。这时候女主就要主动“出击”,寻找共同话题。当女人被男人邀请时,不要断然拒绝或含糊其辞。如果她不能赴约,要给个解释或者婉言谢绝,不要侮辱人。

在与人交往时,不仅要避免不文明的行为,在与人交谈时也要注意双方的距离。太近或太远都是不礼貌的。如果距离太远,会让倾诉者误以为自己不愿意靠近,觉得自己在千里之外拒绝别人;如果靠得太近,一不小心就会吐到别人脸上,或者嘴里或身上的味道会被别人闻到,很讨厌。如果对方是异性,保持不恰当的距离也会让他产生警觉或者被别人误解,尤其是未婚男性和未婚女性之间。如果男性有吸烟史或口臭等口腔疾病,就要多注意自己的形象,不要得意忘形,要考虑他人的感受。那么,与人交谈时,什么样的距离合适呢?这个主要看具体情况。一般亲密时的礼貌距离为0 ~ 45cm,熟人时为45 ~ 120cm,社交时为120 ~ 300cm。360 ~ 800 cm为公距。

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