首先，你的操场必须是标准的半圆形田径场。无论是200米、250米、300米、350米还是400米，都可以用下面的公式，但前提是必须是标准的半圆形田径场。

以跑道宽度1.22m为例。

200m第一车道长度=？Pi(？3.14159265?)×?(弯曲半径+0.3)+直道数量。

其他车道的延伸长度是多少？=?Pi(？3.14159265?)×?〔?弯曲半径+？1.22?×(N-1)+？0.20m？〕×?(N？是车道的数量)

第一车道400米的长度=？Pi(？3.14159265?)×?(弯曲半径+0.3)×？3。

其他车道的延伸长度是多少？=?Pi(？3.14159265?)×?〔?弯曲半径+？1.22?×(N-1)+？0.20m？?(N？是车道数)×吗？三

250米长的跑道。你应该在400米跑三个弯道，200米跑一个弯道。