生活中，很多人都有轻微的八字脚，尤其是受过舞蹈训练的人。因为八字脚在生活中没有太大的影响，所以很多人忽略了这种步态。但有些人更注重身体的美感，所以会抵触八字脚。那么八字脚有哪些危害呢？

首先，如果人经常踮脚走路，人体的重心会集中在脚的内侧。人的体重越重，脚内侧的压力越大。长此以往，很容易导致脚内侧塌陷。这个时候容易造成平足，平足在跳舞和参军的基本要求中会被拒绝，所以八字脚的影响不小。

其次，八字脚走路或站立的人，也会对膝关节内侧产生很大的压力，导致人体膝关节的变形。走路时腿部膝关节很难伸直，所以会影响人的整体美感。跑步时，八字脚会影响跑步的效率，也容易造成脚伤。

此外，外八字脚还可能造成膝关节外侧磨损严重，时间长了会导致膝关节外侧疼痛。