女人都爱美，但是大部分女人生完孩子后，肚子上的肥肉很多，会让她们觉得难以接受。女性哺乳期可以直接减肥吗？哺乳期可以用器械吗？会对身体产生不良影响吗？

女人爱美是人之常情，但是当了妈妈就要承担一份责任，所以即使想减肥变美，也要在不影响宝宝的情况下去做。但是为了以后的考虑，女性在哺乳期最好不要使用仪器减肥，因为有些仪器副作用比较大，经常使用可能会影响以后的身体健康。

哺乳期减肥的方法也有很多，比如调整饮食。很多人对母乳分泌有一个错误的认识。他们认为女性在哺乳期应该多吃油腻的食物，这样才能保证婴儿的口粮。这种说法当然是错误的。如果马宝想在哺乳期间减肥，她一定不能吃高质量的食物。她可以清淡饮食，但一定要多喝鲫鱼汤或猪蹄汤，促进乳汁分泌。

马宝也可以选择运动减肥，但是产后不久一定要注意休息，让身体尽快恢复。产后4到8周适当的运动可以让减肥的效果更好。