身体前倾，弯腰，双臂大胆伸出，双腿用力蹬地，双脚交替外八字落地，落地时将地面向外侧推。这是一个出发动作，就是用力跺脚，向外踢。当我们在平地上自由滑行的时候，敢于刻意下大力气，然后这个出发动作就出来了。一定要大胆思考踢地的做法。可能刚开始会不稳定，但是很快就练出来了。