学习蛙泳的动作如下:

1，蛙泳的浮力是蛙泳的基本功之一，需要先掌握浮力动作训练。浮力运动主要分为两种:水面漂浮训练和水下漂浮训练。水面漂浮主要是两腿之间夹着浮板进行漂浮练习，水面浮力训练主要靠憋气和掌握潜水技能训练。

2.然后学习蛙泳的踢腿技巧。蛙泳踢腿是蛙泳的主要部分。一、掌握如何练习蛙泳踢腿。腿伸直的时候会收回，也就是靠近臀部，但不是完全靠近臀部。恢复就是在收腿的同时把腿向两边劈开，形成一个外在的图形。当接近臀部时，勾脚会向后下踢，发力点集中在小腿和脚板上。

3.如图，收腿靠臀，开始踢腿，发力点一定要集中在小踏板的位置，这样踢起来省力，驱动力强。踢完腿后，会叠腿，直线漂浮。

4.踢腿后，如图，踢腿后，双腿并拢，让身体自然漂移，这样就完成了踢腿的训练动作。

5、要掌握蛙泳踢腿，一定要学会蛙泳呼吸，呼吸一定要掌握手势的协调训练，手势一定要胸前抱水，抱水后伸直手臂，十指并拢，就像拜佛一样，划船前记得呼气，吐完后开始划船抱水，然后抬头吸气。

6.掌握协调换气，可以让蛙泳游得更流畅省力。协调换气的节奏是先踢后浮，再由划手抱水呼气换气，达到串联协调。