肌肉酸痛是骨科常见症状之一。肌肉酸痛的临床原因包括:

1，四肢肌肉酸痛:运动损伤是最常见的原因，老年人颈椎退变也可引起上肢肌肉酸痛；？

2、全身肌肉酸痛:感冒发烧等疾病会引起全身肌肉酸痛；？

3、腰肌酸痛:腰椎病变也会引起腰神经压迫，引起腰肌酸痛。

解决肌肉酸痛的方法:

1.适合锻炼。对于如何缓解运动后的肌肉酸痛，建议运动时根据自己的身体状况科学安排肌肉运动。每个人的体质不同，达到效果所需的运动量也不同，需要科学的锻炼方法。

2.口服维生素C可以解决这个问题。维生素C可以促进结缔组织胶原蛋白的合成，修复组织，缓解运动后的肌肉酸痛。经常运动的人需要给身体补充维生素C，维生素C不仅能提高运动效率，防止身体在运动中因负荷而受伤，还能使肌肉得到充分休息。维生素c能促进体内物质的代谢，提高身体的运动能力；维生素C不仅是组织间的润滑液，还能防止细胞损伤和衰老。

3.使用冰袋。对于如何缓解肌肉酸痛的问题，建议可以在大量运动后使用冰袋。大量运动后，应立即给训练好的肌肉敷冰袋，约15分钟。最好用毛巾将冰袋与皮肤分开，以免冻伤。国家举重队在体育总局有一个冰雪室，为了快速缓解肌肉酸痛。