双脚踩成倒八字形，然后一起抬起一只脚，把重心放在另一只脚上，然后放下脚，抬起另一只脚，这样循环就会有向后滑的力量(注意脚始终是倒八字形)...尝试...向后滑的关键在于你对重心的掌握。...