我给了你几个思路:1。苦难是最好的大学。2.永远生活在痛苦中。3.用挫折雕刻你的人生。4.直面挫折。5.笑对人生。咀嚼苦难。7.对挫折微笑。8.挫折是一笔财富。9.仰望天空，树的境界是10。靠风雨取胜，就像走来走去。

给你推荐一个主题:1。名言:苦难是人生的老师，通过苦难，我们会走向幸福。-贝多芬

一个人总要有一些叛逆的经历，不然会不自觉的抑郁，怕自己摔倒别人不骂。——郭沫若

人生如洪水，不遇到岛礁，很难激起美丽的浪花。

奥斯特洛夫斯基

种子不是落在沃土里，而是落在废墟里。有生命力的种子永远不会悲观叹息，因为只有有了反抗，才能磨炼。夏衍

即使跌倒一百次，也要站起来一百零一次。——张海迪

困难和折磨，是一把击打空白的锤子，要敲出脆弱的铁屑，锻造出锋利的钢刀。-契诃夫

逆境不可避免地促进了人类智慧矿藏的开发。火药点燃需要压力。

-大仲马

如果我们已经接受了最坏的情况，我们就没有什么可失去的了。卡内基

通往人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难之路。-爱因斯坦

上帝在我们的道路上设置了许多障碍，只是为了加强我们的意志。泰戈尔

不要因为运气好而沾沾自喜，也不要因为运气不好而沮丧。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光明，并时刻校准自己的目标。易卜生

克服困难就是胜利的机会。丘吉尔

人生布满荆棘，我们能想到的唯一办法就是赶快跨过它们。-伏尔泰

希望是厄运的忠实姐妹。-普希金

我觉得挫折和磨难是锻炼意志和提升能力的好机会。——邹韬奋

奋斗是掌握技能的学校，挫折是通向真理的桥梁。-歌德

勇敢面对逆境。-霍勒斯

所有的幸福不是没有烦恼，所有的逆境不是没有希望。培根

困难就是欺软怕硬。你越害怕它，它就越威胁你。你越不看它，它对你越恭敬。——宣永光

★无论何时，无论如何，我绝不允许自己有一点点的挫败感。爱迪生

有了一个远大目标的支撑，坚持努力，哪怕很慢，也一定会成功。-爱因斯坦

★野心和毅力是事业的翅膀——歌德既然大自然在世界上造成了不同程度的强大，它也常常被用来破釜沉舟，使弱者不亚于强者。-孟德斯鸠

杰出的人的一大优点是他们在不利和困难的遭遇中坚持不懈。-贝多芬

★在任何高度，都没有人类够不到的东西。但是，如果你想实现你的目标，你必须有决心和信心。-安徒生

★顽强的毅力和变化可以征服世界上任何一座高峰。狄更斯

★艺术之路布满荆棘，也是好事。普通人都害怕，意志坚强的人除外。雨果

★朝着某个目标走是“志”，中途不停歇是“气”。两者合起来就是“野心”。一切事业的成败就在于此。卡内基

所有的坚持迟早会有回报的。安吉尔

★钢是在火和急冷中炼成的。所以我们可以硬起来，什么都不怕。我们这一代人也是在斗争和可怕的考验中锻炼出来的，已经学会了不向生活屈服。奥斯特洛夫斯基

★什么是路？也就是说，从没有路的地方踩出来，从只有荆棘的地方开拓出来没有。——鲁迅

★不经历艰难曲折，不付出巨大努力，永远一帆风顺，容易成功，只是一种幻想。毛泽东

★我从来不知道什么是抑郁症。如果我失败了，我会回来。未来是我自己努力创造的。——徐特立

俗话说，世上无难事，只怕有心人。有意志的人，下午决心强，但决心不怕事。-任·比什

★遇到深山老林，可以把它变成平地，遇到荒野，可以种树，遇到沙漠，可以挖井泉。——鲁迅

苦难和艰辛是磨炼人格的最高学校。——梁启超

★和自己斗争是老师最艰难的斗争，同时战胜自己就是最大的胜利。-[德国]罗洛

2.好段子:①没有岩石，大海会失去激情的波涛；没有沙子，贻贝就无法产出耀眼的珍珠；没有绿叶，花就没有优雅的魅力。生活也是如此。没有挫折，就不会有甜蜜自豪的成功经历。

生命是一个无理数，正因为它有无穷无尽的划分，所以充满了无穷无尽的浪漫节奏。不是吗？如果人生没有挫折，我们生活的意义是什么？挫折是一种苦难，更是一种财富，远比幸福更让人难忘。所以，我们要笑对一切，化挫折为动力，勇敢寻找自己的未来。好吧，我希望它有用。