这是因为对于古人来说，坐姿最重要的是礼仪，而不是舒适。在他们眼里，跪其实是最有表现力的礼仪方式。久坐自然会腿脚发麻，甚至有人会死。

现在我们可以坐在长凳上，脚自然下垂，这是南北朝以后从西方国家传来的。那时候叫左虎，左虎已经是唐代社会最常见的坐姿了。但是，在正式礼仪中，下跪还是必不可少的。直到宋代以后，左虎才真正取代了跪。

直坐就是我们所说的跪坐，换句话说就是坐在地板上。标准的席地而坐是指你需要将臀部放在脚踝上，保持上半身挺直，双手放在膝盖上。整个图像看起来是正确的，你的眼睛直视前方。在中国古代，大多数人在选择做的时候都会用这个姿势。现在日本还坐得正。

古人之所以选择这种最不舒服的姿势，主要是认为这样非常符合礼仪。在古代，尊卑和礼仪之分是他们最看重的东西。另一方面，我们知道古人的服装非常复杂，通常是一件外套和一条裙子。裙子的作用只能用来遮盖人体的关键部位。直到战国时期，我们才有了现在所说的裤子。那时候裤子还不发达，只有两条分开的裤腿，没有裤裆。所以穿的时候需要绑在腿上。如果古人席地而坐时没有选择下跪，可能就是赤身裸体了，只能选择下跪丢人。

因为坐着的时候，全身重量都倒在脚上，即使是经常跪坐的人都有了经验，腿也难免麻木。因为气血不畅，久坐可能会导致腿部积血，导致腿发青。严重的还会造成生命危险。例如，在清朝雍正年间，一位大臣因为在养心殿告诉皇帝消除疑虑后跪了太久而突然死亡。