女人怎样才能走好？

优雅女性的美包括静态的端庄美和动态的灵动美，优美的走路姿势最能诠释女性的动态美。如果你走得不稳或者很慢，即使你穿着很好的衣服，也没有美。真正优雅的女人，即使擦肩而过，也会给人留下难忘的印象，这很大程度上得益于她优美的走路姿势。

与站姿相比，走姿更能集中展现女性的动感之美，是最引人注目的肢体语言，更能凸显一个女人的风度和活力。虽然走路是一件很平常的事情，但是如果不注意的话，走路的一些不良习惯，比如踢腿、踮脚、内外八字，可能会瞬间瓦解你在别人心目中树立的优雅形象。想想看，如果你走得不稳或者很慢，即使你穿得再好，也没有什么美。优美的走路姿势的确是女人优雅气质的一部分。

走路姿势，分工合理，身体部位优雅，是很多身体部位配合的结果。我们来看看走路时身体各部位的分解情况。

(1)头部要垂直，不要低头看脚，而要保持视线在前方3 ~ 6米。走路的时候可以把自己想象成一个玩偶，有一根绳子把自己拉起来，这样可以保持颈椎直立，对塑造优美的颈部曲线也有好处。

(2)挺胸会挺胸，收紧小腹和臀部，可以收紧全身线条，展现女性性感的S曲线。

3肩膀肩膀要与耳朵、臀部、膝盖保持在同一条直线上，既不前倾，也不后仰，这样姿势才能挺拔。

(4)不要为了保暖而把手放在口袋里。要拿出双手，十指并拢，手臂微微弯曲，随步伐自然摆动，幅度在45度左右，注意将手臂与身体的夹角控制在10 ~ 15度。

⑤臀部行走时，重心应放在臀部而不是腰部，这样更有利于保持身体直立，减轻腰部软的负担。

⑥呼吸的方式会影响体态的美感。呼吸短促或浅时，会造成上半身紧张，从而出现抱胸、耸肩等不雅观的姿势。所以走路的时候要善于调整呼吸频率，最好走三步吸气一次，走三步再呼气一次。

掌握步态美走路的姿势是否优雅与步态美有着重要的关系，而步态美不美取决于步伐和位置。只有步伐和位置达标，全身摆动的姿势才能保持和谐统一的节奏，表现出优雅的韵律。

步幅步幅是指走路时两脚之间的距离。步伐的一般标准是不要让穿在身上的裙子或裤子感到紧绷或不舒服。当然，穿松松垮垮的裤子的人可能会觉得迈一大步并不难受，但其实真正优雅的步伐是建立在自己舒服的基础上的。无论快慢，只要他们走两步后不觉得累，那种步伐就是好的，能保持匀速前进。

2踏步位置踏步位置是指落地时脚应该放的位置。标准的踏步位置应该是脚跟先着地，脚掌后着地。但是在调整部位的时候，要保持自己漂亮的风格，切忌盲目跟风，比如学模特走秀，因为盲目模仿会让你离优雅越来越远。如果东施没有工作，他可能会找到适合自己的风格，也不会被嘲笑为不伦不类。

(3)抑扬顿挫地行走时，膝盖和脚踝不能僵硬，要有弹性，手臂的摆动要自然放松。步态轻盈飘逸，仿佛按一定节奏行走。

始终保持优雅的走路姿势根据不同的衣服和场合，走路姿势可以做一些改变，这将有助于保持优雅的走路姿势。

(1)上下楼梯抬头，背部挺直，臀部收紧，步伐可以慢一些，但每一步都要扎实。

2泥泞的道路如果担心溅出来的泥会污染脚，步伐可以比平时稍微小一点，要注意脚尖用力，这样不容易溅到泥。

3穿高跟鞋，走路的步子自然会变小。这时候踮起脚尖走，就美了。高跟鞋的鞋跟不要超过5cm，这是鞋底承受身体重量的最佳高度，也是女性保持优雅和走路姿势的高度。