抑郁症是一种容易治疗的疾病。经过适当的治疗，几乎80%的抑郁症患者可以恢复正常和幸福的生活。以下是常用的处理方法:

药物

用于改变大脑中神经化学物质的失衡，包括抗抑郁药、镇静剂、安眠药和抗精神病药。药物治疗需要精神病医生的帮助。

心理疗法

心理治疗需要专业心理治疗师的帮助(包括医疗机构的临床心理学家、临床心理学的医生或私立机构的专业心理治疗师)。如果问题比较轻微，可以通过电话咨询或者心理咨询机构获得帮助。

阳光和运动

多接受阳光和运动，对抑郁症患者有益；多做运动，可以让心情得到意想不到的放松；太阳中的紫外线或多或少能改善一个人的情绪。

良好的生活习惯

规律稳定的生活是抑郁症患者最需要的。早睡早起，保持身心愉悦，不要陷入自己想象的心理漩涡。[3]

总结:抑郁症最有效的治疗方法是药物治疗+心理治疗+食疗。中医称之为中医综合疗法。