没有拍摄，没有脉搏...从鞋底就能看出身体有什么问题！

过年的时候，很多人都买了新衣服新鞋子，但是你知道吗？你的旧鞋磨损的鞋底反映了你的疾病。

正常人走路，呈轻微的外八字形，脚跟会有或多或少的磨损，磨损位置集中在脚跟外侧且对称。

通常新买的鞋子如果半年磨掉不到20%，一般视为正常。如果3个月内磨掉20%~30%，就不是走路姿势的问题，基本上可以判断身体有问题。

从鞋底磨损看身体有什么问题？

1，鞋底外侧磨损较多，磨损膝盖软骨，引发关节炎。

可能是两腿膝关节向外分开，导致小腿和胫骨内翻成一定角度。严重的话会形成O型腿或者“内图”。

如果走路呈八字形，说明脚尖角度过大，时间长了，膝盖会向外移动，腿会变形。

随着年龄的增长，可导致膝关节疼痛并加速关节退变，甚至引起腰椎不适。

2.鞋底内侧磨损较多，加速关节退变，引起腰椎不适。

可能是因为双腿膝关节内缩，导致小腿向外弯曲。这种走路方式很容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均还会导致膝关节外软骨磨损，导致关节炎。

这种走路还会对髋骨造成压力，导致久坐时骨骼疼痛，形成俗称的X型腿。

3.双脚底不对称磨损最典型的症状就是腿长短不一。

大多是膝盖受力不均造成的。最典型的症状就是腿长短不一。

当一个人的一只脚受伤时，他会刻意避免在受伤的一侧用力，这样会形成保护性的跛行，也可能造成双腿用力不均，导致双脚底磨损情况明显不同。

有些人担心运动损伤后走路时受伤部位会再次被牵拉，这样拖着腿也会造成腰椎变形。

五种走路姿势对健康危害最大。

据骨科专家介绍，鞋底磨损还与走路姿势有关。如果你走路不正确，不仅对身体有害，还会导致一些疾病。

1.低头驼背走路——对肌肉、颈椎、心肺有害。

走路时，将头、颈、肩向前弓起，会改变脊柱正常生理曲度的S形，周围肌肉韧带和软组织长期处于僵硬状态，导致脊柱两侧背肌筋膜炎发作；

脊柱变形后，为了支撑头部的重量，颈、肩、腰会承受相当大的压力，容易造成这三个部位和大腿的肌肉酸痛，引发颈椎病等。

走路时心率加快，呼吸加快。所以低头驼背会使胸部无法打开，影响心肺功能。

2.内外八字形-形成O形或X形腿

一般来说，八字脚不是用脚的习惯形成的。轻微的内八字或外八字脚不会损伤骨骼，但长时间这样走路会影响健康。

走八字形容易在脚外侧积累更多的压力，增加脚外侧与地面接触的机会，改变脚接触地面的原有位置，增加关节的压力。久而久之，会导致腿部骨骼变形疼痛，形成O型腿；

走八字形表示脚尖角度过大，久而久之会使膝盖外移，双腿变成X形，导致膝盖和脚踝疼痛，腿部肌肉群损伤，加速关节退化。

3、手臂不摆动——引起背痛和损伤

走路时，左腿向前移动时，脊柱会向右旋转，右臂也随之摆动。反之亦然，达拉斯到礼堂因此，走路时两臂要自然摆动。

但是，现在很多人，尤其是年轻人，走路的时候都在玩手机，或者天冷的时候把手插在口袋里，胳膊不动，容易造成腰疼，甚至受伤。

4、走路太多——容易拉伤韧带。

当一个人在走路的时候想要加快速度，最自然的反应就是加大前进的步伐，依靠前脚走更长的距离来实现。这会导致你的脚步不协调，笨拙，你的脚需要极其努力才能做到。

更重要的是，这样走路容易拉伤大腿内侧韧带，抽筋脚，而且也不能提高走路速度。另外，对于膝关节不好的人来说，会加重关节损伤。

5、走路骨盆前倾——导致骨盆变形。

有些人走路腰板挺得笔直，看起来精神抖擞，但仔细观察就会发现，他们的腰是向后折的，医学上也叫“骨盆前倾”。

这多是腹肌和背肌不平衡造成的。长时间骨盆前倾走路，不仅影响美观，还会严重增加下背部和颈部的负担，引起疼痛、肩颈酸痛等问题，甚至导致骨盆变形、内脏下垂。

去看看你的鞋底~