400米跑道的尺寸如下所示:

400米标准塑胶跑道半径36.5米，比赛跑道宽度1.22米，跑道纵坡不得大于1‰；横向坡度(即外侧道路到内侧道路的坡度)为0.8%(不大于1%)。

一般来说，田径场通常是指各级学校和专业体育场的田径跑道。有标准轨道和非标准轨道。标准赛道是指周长400米，半径36.5米(也有36米和37.898米)。

非标准跑道是指根据操场用地面积的形状和大小，适当调整操场的半径和周长。常见的周长是200米和300米。跑道通常分为6-8道(国际比赛9道)，道宽l.22m(或1.25m)，道宽5cm。

标准的田径场是一个半圆形的400米跑道。当内弯半径为36m时，两弯长度为228.08m，两直弯长度为171.92m，内航道半径为37.898m，两弯长度为240m，两直弯长度为160m。在跑道的内侧边缘，应修建一个“凸起”，宽度不小于5cm，高度为5.0-6.5cm，如果没有修建凸起，则应划出一条宽度为5cm的标志线。

介绍不同类型的跑道:

1，跟踪跟踪

国际径赛第一跑道周长400米，弯道半径约36-38米，半径r = 36.5米。被称为标准的400米田径场，有6-8条跑道，宽1.22米。跑道铺设塑胶面，增加摩擦力，从而提高运动员的竞技水平。

2.速滑跑道

标准速滑比赛跑道最大周长400米，最小333.33米。内曲线的半径不能小于25米或大于26米。每条轨道宽5米，窄4米。短道速滑跑道周长111.12m，内曲线半径8.25m，直线长度128.07m..