通常人们走路和跑步时脚趾朝前。但是有些人走路和跑步都是内外八字脚。内外八字脚是指走路和跑步时脚趾向内或向外。可分为轻度、中度、重度内外八字足。前足内侧和外侧边缘与纵轴的夹角小于5度,5度以上为轻度,5度以上为中度,10度以上为重度。