在滑冰中，最重要的是运用矢量原理。

我们正常滑行时，脚是内翻的，通过侧向力，可以得到向前的分力。你会得到比脚大得多的向前距离。

所谓截步，就是跑大转弯时，外脚跨内脚。此时双脚交叉，向内扣住，但位置仍是倒置的，即V字形，通过反向蹬踏获得前进的动力。

反线的原理是一样的，只是双脚脚尖向内，就像汉字中的“八”字，然后双脚轮流侧身，重心回到后脚(反线前方)，就可以向后滑走了。