满意回答风中小河6级2009-09-19自由式踢腿是大腿带动小腿，双腿微微夹脚。另外，由于肌肉的特点，每个人踢腿的次数也不一样。有的人踢两次，有的人踢五次，有的甚至更高，这取决于他们的腿部力量。追问:多少次回答:就是在手臂上划一圈，也就是左手一圈，右手一圈。期间，你打了几次腿？每个运动员根据腿部力量不同，时间也不同。我每个人抚摸我的手臂一次。我一般冲刺的时候踢五次，中间踢2-4次。你感觉腿很累，这应该是你经常打腿的原因。自由泳更多的力量来自手臂力量。腿离心脏太远，踢腿太耗精力。除非你的腿部力量很强，否则不要用太多的踢腿，会增加消耗。事半功倍。另外小腿不能随便摆动，需要大腿带动小腿发力。而且，我也不是一直紧张。当我倒下的时候，我尽力了。上去的时候相对放松。很容易累，效果很差。