四轮轮滑向后滑行的方法如下:

1.后退:脚尖并拢，脚跟分开成内八字形，膝盖微微弯曲，上身保持直立，抬脚向后走。在这个运动过程中，你应该能够轻松地行走，保持上半身直立，并轻微滑动。

2.后举:脚尖并拢形成内八字，上身直立，两臂自然张开，双膝微曲向内并拢，大腿用力向外张开，使双腿向后滑动至与肩同宽位置，然后双膝向外翻，继续用力使大腿缩足。此时脚跟并拢，脚尖向外，脚外八字。整个动作的重心在脚的中间，双腿用力并拢。