很多人觉得大腿内侧粗是因为经络不通，所以开始打大腿内侧。什么时候打大腿内侧最好？敲大腿内侧有什么好处？

敲大腿内侧的最佳时机

一般敲大腿内侧不指定什么时候最好，只是避免饭后等待时间。因为拍打大腿内侧会加速血液循环，增加血流量，饭后一段时间大部分血液会聚集在胃里促进消化，所以建议饭后不要拍打大腿内侧。

敲大腿内侧有什么好处？

大腿内侧的经络是足厥阴的肝经，大腿内侧的跳动也是对肝经的一种刺激，而肝经又与人体的一些重要器官相连，如肺、肾、胃、脑等。拍打大腿内侧还可以增强肝功能，促进体内毒素的排出，有一定的保健作用；有些肥胖者容易在大腿内侧堆积更多的脂肪，适度的拍打还可以促进脂肪燃烧，加速新陈代谢，有助于减肥。

大腿粗是经络堵塞造成的。

大腿粗和经络不通有一定关系。

经络不通会影响血液循环，导致血液循环缓慢，从而导致局部脂肪堆积。下肢经络堵塞可能会导致腿粗，但并不是所有的腿粗都是经络堵塞造成的，可能是单纯性肥胖。建议避免久坐、久站，多做促进血液循环的活动。

打大腿内侧引起疼痛的原因

敲大腿内侧疼的原因有很多，可能是因为用力过猛，每个人的承受能力不一样。用力过猛可能会造成疼痛；可能是肌肉损伤、劳损或过度劳累所致；也可能是神经方面的，坐骨神经或者腰椎间盘等问题也可能造成这种情况。具体原因，建议去医院正规检查，在专业医生指导下对症治疗。

大腿内侧怎么敲？

首先，躺在床上或者坐在床上，双腿弯曲张开。可以用手选择擀面杖或者其他工具，从大腿内侧根部开始敲打膝关节，大约10分钟。不要太在意，感觉微痛微热就可以了。