原土感(不让球落地)做法:双手高高举球，双手手指捏球，让手发烫。这是其中之一。方法有很多。反正有事就多接触球，对球的感觉会更好。

边移动边感觉球的练习(球不落地):在八字下练习球。在练习的过程中，一开始可以放慢速度，其他练习方法也差不多，要慢慢加快速度。

原地运球练习:我觉得这是用手指运球的最好方法。当然还有其他方法，练习的时候最好不要看球。这可能要求有点高，但你应该坚持下去。

行军时运球练习:方法很多，但我想提醒你，一定要学会用另一只手护球。练习时最好不要看球。坚持就是胜利。

各种盘带跑遍全场:这个可能有点无聊，但是每个优秀的盘带都必须这样来。注意动作要快，眼睛盯着前方，改运球，胯下转身，好吧，小伙子，坚持下去，未来属于你！

反运球练习:找几个志同道合的朋友，满场练习反运球，和朋友一起感受奋斗进步的乐趣。

需要注意的事项

练习的时候不要看球，要快，打运球的时候注意不要受伤。

练习前热身，坚持。千万不要三天打鱼两天晒网。