拇外翻作为一种疾病，除了外观难看、选鞋困难、容易破坏鞋的形状之外，并没有给人们带来太多的不适症状。但随着年龄的增长，拇外翻畸形的程度会加重，会产生拇外翻的很多严重并发症，如拇趾囊肿、爪趾、鸡眼、脚垫等。这些拇外翻并发症不仅影响足部功能，还会引起疼痛，严重影响生活和工作。因此，建议在发现拇外翻畸形时，最好尽早预防，这样不仅可以延缓拇外翻的恶化，还可以有效预防一些并发症。拇外翻的具体预防措施如下:

1.选择一双合适的鞋子，比如鞋跟不要太高，鞋头要宽松，让脚趾能有一定的空间往里面活动，这样就感觉不到任何压力，尤其不能穿尖头细高跟鞋。

2.做赤脚运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化。

3.每天用手指向内掰拇指，也能有效防止拇外翻加重。

4.在一些矫形器械的帮助下，比如拇外翻矫形器(日常使用和夜间使用)，长期佩戴拇外翻矫形器对拇外翻有一定的治疗作用。

5.当上述保守治疗不能有效纠正时，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。早期拇外翻畸形不是很严重时，可以采用一些简单的手术方法，如软组织手术(肌腱韧带松解)，甚至配合一些小骨手术，手术时间短，创伤小，术后恢复快，可以达到完全矫正的目的。

拇外翻畸形严重时，尤其是合并第一跖骨内翻时，手术方法更复杂，相对而言创伤更大，患者痛苦更大，术后恢复时间更长，但能更准确、完全、有效地矫正畸形，并能完全消除拇外翻引起的各种并发症。

手术矫正畸形是有效的。手术后不仅可以自由选择自己想穿的鞋子，还可以恢复正常工作，尤其是一些特殊职业的人，比如舞蹈演员，可以恢复正常的舞蹈生涯。