1 `我个人觉得两者没有太大的联系，因为我认识一个人可以分八字，但是弹跳也好不了多少。

这个年纪有点难，因为一直不拉有点紧，但是只要你肯努力，坚持下去，肯定能拉开。

3 '一字开，八字开，这些是最简单实用的，其他方法都不是很实用方便。

4尺反弹？听说过绑在你脚上的沙袋吗？一双，每双重5 kg，可以方便的绑在脚上，每天走跳的时候携带，价格在100元左右。

Ps:凡事都要坚持。