初级滑雪课程的初学者一定要看以下内容。

1.基本站姿①双脚分开与肩同宽，保持双腿放松，膝盖向前弯曲，膝盖骨在脚背上方；②上身挺直，略前倾(与小腿平行)，使脚跟稍受力；(3)大臂自然下垂，微微向两侧张开，小臂向前伸展，帮助平衡和向前看。

2.移动和滑行技巧在雪地里行走时，雪板要依次抬起和放下才能移动，以免雪板不断摩擦雪面。滑行时，在基本姿势站好的前提下，两臂向前，上身向前弯曲，杆尖落在脚尖前，两臂同时用力向后支撑。

3.转弯技巧转弯时要遵循八字公式:左右按，左右按。左转时，右腿和脚踝微微弯曲，重心放在右脚上。

4.停技巧以脚掌为轴，用双脚脚跟慢慢向外推雪板尾部，内八字减速。