站着的时候,如果总是不站起来,就会弓着腰;
坐下时,如果你的重心一直向前,脖子就会前倾;
走路时,如果脚趾外八或内八,很容易形成O型腿或X型腿。
o形腿
与X型腿相反,双腿并拢像字母“O”一样,医学上称为“膝内翻”。当双下肢自然伸直或站立时,双足内踝能相互接触但双膝不能并拢为畸形病的主要表现。
缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础,但更直接的原因是走路姿势、站姿、坐姿和一些运动。
八字脚走路、站姿放松、穿高跟鞋、盘坐、长时间跪蹲都会给膝关节向外的力量,会牵拉膝关节外侧副韧带,导致膝关节外侧副韧带长时间松弛。
膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角的稳定结构。外侧副韧带松弛时,内侧副韧带用力过大会拉动小腿和胫骨向内旋转,形成膝内翻。
可见认为膝内翻都是弯骨是一种误解。