八字脚的主要原因是儿童缺钙(维生素D缺乏性佝偻病)。此时，由于钙沉积减少和软骨过度增生，儿童的骨骼变得柔软。另外，孩子已经开始学走路，软化的下肢骨骼无法像嫩树枝一样承受身体的压力，逐渐弯曲变形，形成八字脚。此外，不当的育儿方法也可能导致八字脚，如“包蜡烛”，强迫婴儿过早或过长地站立和行走。通常人们走路和跑步时脚趾朝前。但是有些人走路和跑步都是内外八字脚。内外八字脚是指走路和跑步时脚趾向内或向外。可分为轻度、中度、重度内外八字足。前足内侧和外侧边缘与纵轴的夹角小于5度，5度以上为轻度，5度以上为中度，10度以上为重度。