正手弧圈球技术是乒乓球运动中最基本、最重要的技术之一。而且拉好弧圈球的三要素是腿、腰、手；三者要协调，才能发挥弧圈球的最大力量。

1，准备行动。在拉球之前，位置一定要合理。一般来说，车站距离桌子边缘大约1，5米。左脚前，右脚后，两脚间距略宽于肩，右脚尖与左脚窝平齐，两脚前脚掌内侧着地。双腿弯曲，包括胸部，重心降低，身体与桌子边缘的夹角约为45度。

2.拉球。拉上旋球时右肩微微下沉，同时右臂自然放松，通过侧腰旋转完成引拍的过程。此时以右脚为轴，重心放在右腿上。然后，右腿蹬地，腰部水平转动，带动右臂。注意此时右臂还是放松的。当腰部转到与球台边缘基本平行时，开始收缩前臂击球。重心从右腿转移到两腿，肩膀放平。

3.击球。击球时间分为上升期和下降期。上升期是指来球即将到达最高点的时间，下降期是指来球刚从最高点落下的时间。一般来说，当来球位于右腹前方一尺以上时，击球感觉最好，可以发出力量。击球时要注意搓球，以向前推为主。击球后，立即注意大臂和小臂的放松和还原。