很多孕妈妈都听说过“屁股好”这句话。其实这里的“屁股”真的是指骨盆。在分娩过程中，分娩的速度和是否顺利与骨盆的大小和形状有着千丝万缕的联系。骨盆形状不同的孕妈妈在分娩时也要做出不同的选择。那么，什么样的骨盆形状适合自然分娩呢？什么样的骨盆不适合顺产？

孕妈妈的骨盆形状大致可以分为四种:

1，女性型，即圆形或横椭圆形；

2、男性型，即心形，或漏斗型；

3、类人猿型，即前后长椭圆形；

4、扁平型，即横椭圆形，但前后径很短。

在四种骨盆形态中，第一种女性型和第三种类人猿型更适合自然分娩。而其余的男性和平坦型，在自然分娩中就更为不利。所以孕妈妈在分娩前一定要测量骨盆直径，然后再慎重决定采用哪种分娩方式。

在这一点上，有些孕妈妈可能会有一些疑问。比如骨盆会变吗？怎样才能让骨盆形状更有利于自然分娩？别担心，帮帮妈妈。这样可以帮你解惑。

问题1:骨盆的形状可以改变吗？

正常情况下，骨盆的形状不会在后天改变。但是一些长期的不良习惯会使骨盆的形状变差，从而影响孕妈妈的分娩。

问题2:有哪些坏习惯对骨盆的形状不好？

1，经常穿高跟鞋

高跟鞋不仅能让女生挺直腰板，还能让腿看起来更修长。但过高的高跟鞋会增加女生脚踝和膝盖的压力，容易导致腿部和骨盆肌肉疲劳，从而影响骨盆的形状。

2.总是交叉双腿。

有些女生总喜欢跷二郎腿，会让骨盆和髋关节长期受压，引起酸痛症状。长此以往，骨盆会不自觉地变得歪斜。

3.使用不合适的床垫

如果你的床垫太软，你的身体很容易摔倒。如果床垫太硬，容易对骨盆造成压力。无论是软床垫还是硬床垫，都容易影响骨盆的形状。

那么，孕妈妈如何知道自己的骨盆是否歪斜呢？其实有很多小方法可以帮助你衡量和判断。

1，如果站立时身体不自觉前倾，容易腰酸背痛，可能是骨盆歪斜；

2.走路时膝盖向外弯曲，走路时容易绊倒，或者骨盆可能歪斜；

3、或两侧不对称，如大腿关节突出、脚太内八或太外八、两侧臀部大小不一样等。，可能是骨盆歪斜引起的；

4、可以摸腰背部以下两侧。如果太粗太硬，或者是一前一后，高高低低，可能是骨盆歪斜引起的；

5.测量左右膝盖的高度。当右膝高于左膝时，证明骨盆向右上方歪斜；如果左膝高于右膝，证明骨盆向左倾斜。

可见，保持健康良好的生活习惯，不仅对孕妈妈的身体有好处，而且对骨盆的伤害也非常小。所以，无论是孕妈妈还是未来的准妈妈，都要有一个好习惯。这样才能让自己更健康，让胎儿更健康。