近年来，拖脚已经成为夏季出行的必需品之一，让大人小孩都觉得这种拖鞋不仅漂亮，而且非常方便舒适！但是拖后腿也有它的缺点，会带来很多问题，比如肌腱炎，内在性格，等等。曾经有人因为整个夏天都粘脚养成了多年的习惯，结果却惹上了麻烦，得了肌腱炎，再也穿不下去了！接下来我们就来说说经常戴钳子应该注意些什么。

造成内图穿夹脚拖的女性，小心打扮成“内图”！平底夹脚拖把几乎不能给脚提供任何支撑。穿着它会逐渐改变一个人的走路方式和步幅，最终导致脚跟、脚底和脚踝出现严重问题。穿人字拖走路时，由于脚趾间的鞋底绑带无法为双脚提供足够的支撑面来抬起人字拖，所以每次脚跟离开地面时，脚趾都会弯曲并“钩住”人字拖，这是一种不自然的施力情况。

引起肌腱炎时，夹着脚走路需要用两个脚趾抬鞋。如果这种不自然的发力方式持续时间过长，会对你腿部的肌肉和骨骼产生不良影响。由于人字拖的鞋底比较平，穿着时重心容易后倾，容易造成脚腱疲劳，甚至脚腱发炎、神经发炎。

引起脚跟疼痛夹趾拖鞋的鞋底可能看起来非常柔软和舒适，但大多数鞋底完全是平的且非常薄，鞋底最终会过度下沉。正常人的鞋底都有一定的弧度，可以帮助我们缓冲走路时的震动，而人字拖就像不穿鞋走路一样，无法满足鞋底的弧度，无法给脚足够的支撑，还可能会让你的脚后跟、足弓、脚趾疼痛。太平的平底鞋也是因为这个原因容易伤脚，也没有看上去那么舒服。

脚容易受伤。走在碎石路和泥泞的路上，拖着脚是起不到任何保护作用的。回想一下，当你穿上人字拖的时候，是不是有很多割伤，刺伤和擦伤？带扣凉鞋是更健康的选择。你的脚趾不仅不需要弯曲和收紧你的鞋子来防止它们飞起来，而且它们还可以为你的脚踝和脚跟提供更好的保护。

其实脚和脚都穿也不是不可以。只需判断旅行场地是否平坦，是否需要长时间行走来改变穿鞋的习惯。夏天出行也能兼顾舒适和健康！