氟化物在自然界中分布广泛,以化合物的形式存在。土壤中的氟化物易溶于水,容易被动植物吸收。氟在肠道的吸收与其水溶性有关。由于水中的氟大部分是可溶的,吸收率往往在90%以上。食物中约40% ~ 80%的氟是可溶的,所以吸收率也高。该病根据摄入途径可分为两种:一种是饮水型,即长期饮用中的氟含量。另一类是燃煤型,即特定地区煤中氟含量过高,当地居民习惯烧煤、烘粮,导致室内空气和烘制食品中氟含量增加,从而导致此病的发生。这种疾病在贵州最常见。
1.我省地方性氟中毒是由燃煤释放的氟污染食物和空气引起的。因此,最有效、最简单、最经济的预防措施就是改进炉灶,防止室内空气和食物被氟污染。改进炉灶的关键是安装好炉盖、烟囱(管)等排烟设施,能有效地将烟尘排出室外。所以要求炉体坚固无烟,炉灶紧密配合,烟囱垂直。
2.在改进炉灶的基础上,改变食物的干燥和储存方式。玉米、辣椒收获后应在室外晾晒,雨天急需晾晒时可在烤烟房晾晒。食物晒干后,不宜长时间挂在灶上或炕筐上,应密封,避免油烟污染。改建或新建房屋时,厨房应与客厅分开,使油烟不能直接进入客厅,并建一个小粮仓,储存粮食,减少粮食。
3.进食前要养成淘洗的习惯,目的是去除附着在食物表面的氟,减少机体对氟的摄入。
所以要预防地方性氟中毒,做健康人!