医用护踝器
医用护踝器，我们运动的时候，很认真的保护自己的光脚。护踝器作为一种便携式护踝器，适用于经常扭伤脚踝、损伤脚踝韧带、使脚踝不稳定的患者。以下是医用护踝。
医用护踝套1护踝原理
踝关节保护器作为一种便携式踝关节矫形器，适用于踝关节扭伤、踝关节韧带损伤、踝关节不稳等患者。
在运动时能有效地为脚踝提供缓冲，并能起到限制脚踝左右运动，防止脚踝内翻造成的扭伤，减轻受伤脚踝的压力，强健脚踝，促进受伤软组织愈合的作用。而且可以搭配普通鞋子使用，不影响行走步态。
踝关节损伤是最常见的运动损伤之一。脚踝受伤常见于跑步、跳跃或改变方向。踝关节扭曲超出个人关节活动范围，使踝关节周围韧带过度拉伸撕裂，也有肌腹和趾伸肌腱的损伤。
肌腱和肌肉腹部；肌腱和骨组织之间的关节最容易受伤。脚和脚踝是复杂的机构，有很多关节附着在脚上，其中很多是微动关节。脚和脚踝之间的薄弱环节是运动损伤的主要部分。
如果脚踝周围的肌肉、肌腱、韧带处于较弱的状态，没有足够的训练，就有受伤的风险。比如小腿的肌肉可能比小腿整体肌肉要强壮，这就可能导致肌肉力量的不平衡。
或者跟腱太紧，前面的肌肉太柔韧，导致柔韧性不平衡。二是缺乏热身和肌肉拉伸活动。支撑带可以为虚弱的脚踝和受伤的脚踝提供额外的支撑和稳定性。
脚踝保护范围
排球，羽毛球，乒乓球。网球、足球、高尔夫、自行车、舞蹈、保龄球等运动；踝内翻损伤、术后固定和康复期力量保护。
脚踝保护的类型
根据不同情况选择合适的脚踝保护。
市面上的护踝按材质可分为以下几类。健身爱好者可以根据自身条件选择适合自己的护踝器。
弹性织物脚踝护具独特的弹性织物使护具和脚踝紧密结合，能够提供牢固的保护，并允许足部全方位活动。适合大部分款式的鞋子，是最常见的护踝。
合成橡胶护踝器当踝关节需要额外的温暖和轻微的压力时，使用合成橡胶护踝器可以提供保护，并且不会限制脚的正常运动。
可调式脚踝护具使用交叉松紧带保护受伤和疼痛的踝关节。拼接设计可以让护踝不容易滑落，脚弓部分也不会有紧绷感。这种护踝比较舒服，护踝松紧可以根据自己的情况调节。
除了以上适合健身爱好者使用的护踝器，还有一些内置钢垫的专用护踝器，适合脚踝康复训练的患者，应在医生指导下使用。
医用护踝器2有用吗？
脚踝护具是否有效，主要看患者想达到什么目的。如果你只需要脚踝保暖，你只需要戴上弹性脚垫，就可以做到这一点。这种护踝和平时穿的袜子材质差不多，略厚，更有弹性，穿上后更紧，可以保暖。
如果需要在运动中使用，可以保护踝关节，只有佩戴运动护踝器才能起到所需的作用。运动护踝器多为绑带式，通过运动护踝器将脚背、小腿和踝关节捆绑在一起。
有些运动护踝还配有弹性支撑带，通过绑带的约束力和弹性支撑带的弹力来保护踝关节，防止踝关节扭伤甚至骨折。如果是不需要石膏固定的踝关节骨折患者，可以用踝支具固定，可以保护踝关节，防止骨折脱位。
如何使用脚踝保护
脚踝护具有两种，一种是贴脚的，一种是绷带的。
袖型就是戴着它加强踝关节的抗扭伤能力和关节力量而不受伤(或者旧伤)，使用起来也比较简单。
捆绑式比袖上式可以加强更大的扭转力量，但同时会阻碍你的血液循环。只有习惯的人才会选择它，它的使用方法相对复杂:
1.像穿鞋一样穿脚垫，系紧鞋带；不要绑的太紧，因为没有弹性，留有一定的余地和活动空间。
2.提起脚跟，松开边上的魔带，从外侧穿过脚掌往上拉，固定在踝骨上方。
3.同样，另一侧的魔术贴也松开，穿过脚掌，向上收紧，固定在内侧脚的踝骨上方。
4.最后将带有LOGO的魔术贴水平压在踝骨上方，固定左右魔术贴。
医用护踝套3护踝套其实分很多种，常见的基本有两种:
1，绷带类型2，脚踝保护类型
首先是最基本的弹性绷带，相信大家都知道。球员通常会在赛前由专门的理疗师在脚踝处打上厚厚的绷带。一般来说，在包扎绷带之前，先用一层皮肤薄膜作为基底。
从我个人的经验来看，这种绷带的防护效果很好，紧贴你的皮肤，在你受伤的时候能做出最快的反应。全世界的运动员都在这样选择，我相信一定有原因。
优点:防护效果更好，便于携带，易于穿脱球鞋，适用于所有球鞋。
缺点:成本高，耗时长，需要更熟练的技术。
Mcdavid的433R绷带是个不错的，用了很久了。
其结构分为两部分:
1，袜子。
2、绷带。
有了一层袜子作为打底，脚弓部分的手感会好很多，穿脱也会更方便，保护效果也会比单纯的弹力绷带好。
有一点，我想解释一下，这个433R不适合重心高的鞋子。当时差点扭伤了我的利拉德3和这个绷带，因为利拉德3的后掌重心比较高。比较适合低强度比赛或者半场健康篮球。
接下来说脚踝保护:脚踝保护。我推荐的三款都是三级保护。首先说一下ASO护踝，不仅适用于篮球场，也适用于网球场。与大家熟悉的mcdavid 195R具有相同的生理结构和三重保护。
给予脚踝所需的一切保护，同时舒适性和便携性成为其优势。相信大家都见过很多NBA球员使用这款护踝器，足以看出它的功力。