只有当你安静的时候，你才能听到你自己。
一个人，生活在这样一个时代，所谓的信息爆炸，世界上每时每刻都有大大小小的事情发生，每天都有无数的消息向我们涌来。
在这种兴奋中，我们往往觉得自己只是单纯的坐在世界上，了解世界。不是吗？我们知道这个世界的一切。南海的局势，里约热内卢的奥运会，明星的出生日期和星座的血型和丑闻，你远在他乡的朋友早餐吃的是粥还是面，等等。
如果你愿意，你可以一天24小时使用它，你也接收不完这铺天盖地的信息。
但你想想，这跟我有多大关系？为什么我知道这一切？我到底想知道什么？
这个时候，你可能会突然觉得这一切都很无聊。看似热闹充实，实则嘈杂浮躁。而我们常常在这种兴奋中迷失了自己。
在家里和一个高中生的女儿聊天，每次她提到她最喜欢的演员柯震东，她都感到非常遗憾和失望。她也会问:为什么一定要吸毒，为什么一定要自我毁灭？然后我们再来数一系列我们曾经喜欢的影视歌手，他们都是用同样的方式毁了自己。她说，有什么样的压力(人家说自己压力太大，为了释放压力)，非要那么做？我觉得不全是压力的问题。问题是我在喧嚣中迷失了自我。
莎士比亚曾这样嘲讽生活:“它充满了声音和狂热，但里面什么也没有。”
这不是真实的生活。真正的生活应该是安静的，平静的，踏实的，知道自己想要什么，知道自己要去哪里。
我们无法逃离这个时代，但我们可以学会放置自己的心。其实和时代无关，只是你自己的心。又该如何摆放自己？梭罗隐居在瓦尔登湖畔，陶渊明回答说:“心离我很远。”
周说:“有一些人总是受外力的影响，总是生活在嘈杂的外部生活中，而从来没有真正的内心生活。对于这样的人，根本谈不上心安。一个人，只有关注心灵，才会有心灵被扰乱和不安，才会有寻求心灵平静的需要。”
怎样才能做到“远观”，求心安？有意识的屏蔽一些我不想知道的东西。有时候我们真的不需要了解国内外，了解你和他。做一只青蛙，活在自己的哮天地里，脚踏实地，心安理得。
对我来说，一份喜欢的工作，一本书，一个天空的角落，一段可以发呆的闲暇时光，几个亲人，三两个朋友就足够了。
人们以为自己了解自己，但是了解了一些人和事之后，就不再了解自己了。又经历了一些人事，终于冷静下来，听到了自己，认识了自己。在我看来，这就是生命最好的存在。