太极垒球“太极”是这项运动的基础和生命。太极柔力球轻划弧线，看似无力，放松。但是力量和方位消耗很大。一个球下来就会汗流浃背，腰酸腿软。

这项运动在大中城市都有过。主要客户群体是社区老年人，很受老年人欢迎。全国几十所高校在教学中开展了这一项目，很多学生，尤其是女学生开始接触和喜欢这项运动。太极柔力球是一项相对较新的运动。球拍类似羽毛球比赛用的球拍。主要区别在于垒球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状，并且印有太极图案。球就像一个网球，由外皮和最里面的细沙组成。借鉴网球、羽毛球场地、规则等元素，并融入太极精髓，“提炼”形成了这项运动。