商务礼仪中的男性立场
标准站姿的关键取决于三个部分:一是提臀,用脚尖抓地;二是腹肌和臀肌的收缩和提拉。形成前后夹紧力;三是悬在头顶,沉肩。
这三个部位的肌肉力量相互制约,才能维持标准的站姿。
人站立时,身体要直立,挺胸,下颌微收,眼睛要直,膝盖要紧,脚跟要紧,两脚分开呈“V”字形。挺起臀部,收腹收臀,双手放在身体两侧自然下垂;或者分开双腿。双脚平行,不超过肩宽,双手在背后交叉,右手放在左手上,贴着臀部。
男子标准站姿
●头部:头部直且微抬,下颌内收。
●身体:挺胸、收腹、塌腰。
●三英尺:
①双腿直立:双膝并拢,脚跟并拢,直立;这种脚位适合短时间站立、迎宾等场合;
(2)两腿分开站立:两腿分开约一肩宽,膝盖直立;
③单腿直立;以一条腿旋转为支点,另一条腿侧身向前:在部队队列里?稍息?外形,适合长时间站立。
●脚部禁忌:
①内八字;
②双腿交叉站立;
③弯曲双腿站立。
●五个指针位置:
①双手交叉于腹前;一只手掌平放在前腹部,另一只手轻轻握住手掌的手腕部分;两个手掌可以互换位置;此时的脚位可以是双腿垂直,也可以是双腿分开站立;
2双手抱胸:双手抱胸:双手都可以放在桌子上,此时最好采取双腿垂直的脚位;
③双手双腿平放:双手手指并拢,掌心自然下垂,中指指尖平放紧贴裤缝;此时,脚位应双腿直立;
(4)双手双腿半握:双手半握,自然下垂,略抬肩,此时双脚分开;这种站姿比较适合青壮年,有很强的男性形象;
⑤双手放在背后:双手自然地相互抱在背上。这时候双脚可以合起来,也可以分开,分开更能显示出男性的强大气势。
●手禁忌:
1把手放在头上;
②挠耳朵、挠脸颊、挖鼻子、搓汗泥;
(3)接待客人和与人交谈时,双手交叉放在胸前;尤其是对手身材较低时,不能用这种手型,容易让人产生距离感;
(4)在接待客人和与人交谈时,容易形成傲慢感。
商务礼仪中的男士站姿:基本站姿
1.脚跟并拢,脚趾张开45度?~60?身体的重心主要支撑在脚底和脚弓上。
2.双腿并拢站直,收紧腿部肌肉,夹紧大腿内侧,提臀。
3.腹肌和臀大肌微微收缩上提,臀部和腹部前后夹紧,臀部两侧微微向中间用力。
4.脊柱和背部挺直,胸部向前向上微抬。
5.放松肩膀下沉,在胸腹之间下沉,自然呼吸。
6.双臂放松,自然侧垂。
7.挺直你的脖子,抬起你的头。
8.下颌微微后缩,眼睛直视前方。
商务礼仪中男性的走路姿势和坐姿
正确的走路姿势。
①平视:眼睛直视,下颌紧闭,表情自然平和。
②肩部水平:肩部稳定,防止上下摆动。手臂自然前后摆动,30°前后摆动?-40?双手自然弯曲,在挥杆中离开双腿不超过一拳。
④身体僵硬:上身挺直,收腹挺腰,重心略前倾。
⑤步幅适中:行走时两脚落地的距离约为一尺长,即前脚脚跟离后脚脚尖一尺。
行走禁忌:
(1)防止内外八字形台阶;
2不要低头弯腰;
3不要左右晃动肩膀,晃动手臂;
4不要扭腰扭臀,环顾四周;
⑤不要在地上擦脚;
男人的坐姿
标准式:上身直立,肩部放平,双手放在腿上或扶手上,双膝并拢,小腿垂直落地,双脚自然分开成45?。