1.基本方位前:方位1，右斜前:方位2，右斜前:方位3，右斜后:方位4，后:方位5，左斜后:方位6，左斜前:方位7，左斜前:方位8。二、手的位置和动作(1)手形男掌-女蝶泳姿势男剑诀-女指男拳-女拳(2)手臂的位置1。山邦2。手持棕榈3。压掌4。抬起下巴5。倾斜握掌6。高低手7。组合后的常用动作(1)顺风旗(2)双山帮(3)山帮压掌(4)握掌(5)双掌(6)斜掌(3)手臂的动作1。盖手2。抬起手3。推掌(立掌)4。摊开手5。手腕(外侧，6。分手7。戴上手套。握手。小五华10。云手11。大刀花12。摇臂3，步位和步法(1)步位1。前进第二步。小八字第三步。大展第四步。第五步。虚步(前一步)6。假想的第七步。第八步。大拖第九步。弓(箭)步——(1)向前弓步(2)水平弓步。10.跳转步骤(2)步骤1。舍入步骤2。步(1)单步(2)双步3。花步(男女)4。Cuo第五步。坐垫。全蹲)(2)小八步蹲(半蹲、全蹲)(3)大八步蹲(半蹲、全蹲)(4)步蹲五、腿部动作(1)吸腿1。向前抽吸2。侧吸腿(2)端腿(3)拉腿(4)跨腿(5)片腿(6)翻转腿1。前轻弹腿2。侧轻弹腿(7)大踢腿1。踢盖腿6。踢后腿7。踢紫冠(女)8。跳叉6、腰部的运动(1)消耗腰部(2)前腰(3)后腰(4)侧腰(5)一条腿重心降低(6)腰部单腿跪下(7)腰部轻微涮洗(8)腰部涮洗(9)姿势倾斜(10)侧腰拖动(11)风火轮(12)躺在鱼上(坐在盘子上)。舞姿(1)射鹅站起来(2)射鹅(3)斜着探海(4)探海(后腿)(5)扭动身体探海(6)探海(雌)(7)踢燕子(前腿)(8)侧腿躺着(9)金鸡独立(10)鹰展开翅膀(11)旋转(1)水平旋转(2)跨旋转(3)反跨旋转(4)步拖旋转(5)步拖旋转(6) 后腿侧身旋转(7)后腿侧身跳跃(8)斜向探海转身(9)侧吸腿转身(男)(10)探海转身(11)步进式转身九、翻身(1)跨步(2)跨步(3)跨步(4)吸腿翻身(5)后腿翻身(6)反交叉腿翻身(7)串联翻身(8)刺翻(9)探海十、跳跃(1)跳跃动作1。 吸腿跳2。射雁跳(单跳单落)3。射雁跳(双跳单落)4。射雁跳(单跳单落不换脚)5。盘腿跳(女)6。斜探海跃7。劈腿跳8。劈腿拍雁跳9。单腿转换射击。剪刀撑式转换跳转13。鹅式跳(双起双落)14。鹅式跳(单起跳单前滚翻)15。单腿改造鹅式跳16。撕腿跳(摆腿跳)17。8+0)飞鹅前(2)飞鹅旁(3)飞鹅后(4)，两条腿跳21。大跳(男)22。扭曲的跳跃(男)23。飞脚(男)24。飞脚(男)25。拉腿跳(男)0。中间闲着(男)32。跳的辅助动作(1)踩上去(切步)(2)错步(追步)常见的毯子技巧1。靠墙倒立。帮地下腰3。软前空翻4。软后空翻5。向前滚动6。回滚7。翻身(虎跃)8。男性和女性)11。后手翻(翻一个小筋斗)12。鱼跃前空翻(高毛)13。前手翻(冠状)14。头手翻(按压头部)15。重叠肌腱(向上弯曲，在地上跳跃)16。旋转器17。虎扑18。向后摆动19。扫腿。