1，张力绳的作用和功效。

2.张紧绳的使用。

3、孩子扮演张力绳的角色。

4、张紧绳的作用。

1.锻炼手臂力量。用拉力绳锻炼可以提高臂力，让手臂变得更强壮，所以在日常生活中提起重物更加轻松方便。

2.增强肌肉力量因为拉力绳运动可以锻炼身体大部分部位的肌肉，所以增强肌肉力量比较好。

3.像想锻炼三角肌、胸肌、背阔肌等肌肉的健美运动员，可以选择使用拉力绳进行锻炼。

4.增强心肺功能。利用张力绳可以锻炼胸肌喝肺活量。经常用张力绳锻炼可以增强肺活量，有助于增强心肺功能。

5.还可以帮助增强身体的抵抗力，增强体质。

6.减肥瘦身张力绳可以帮助腿部在运动时塑造优美的线条。

7.而且在用张力绳运动的时候，可以在收紧身体肌肉的同时，帮助燃烧卡路里，燃烧体内多余的脂肪，从而有助于减肥。