婴儿腿部发育
在这个以价值为导向的社会,除了好的脸型,好的腿型也能为你的身材加分不少!孩子的骨骼发育尚未成熟,但也具有很强的可塑性。所以,孩子拥有美腿并不难!那么,怎样才能让孩子的腿型发育得更好呢?
1.不要强行伸直宝宝的八字腿。
很多地方都流行打底裤,或者有些家长忍不住想把宝宝的八字腿拉直。这些做法是极其错误的,甚至会造成严重的后果。
因为宝宝的八字腿是正常现象,随着宝宝的生长发育,腿是可以自然伸直的。如果强行拉直,宝宝的髋关节可能发育不良,甚至脱臼。对于这种现象,宝宝直到会走路的时候才会感觉到疼痛,到时候矫正起来就很麻烦了。
宝宝在婴儿期的时候,一定要收紧放松。
民间的“蜡烛包”等预防罗圈腿的方法都是错误的。因为从科学角度来说,罗圈腿是缺钙导致的佝偻病。只要平时补充维生素AD,就可以预防,不需要人为硬绑。
3.及时纠正宝宝不良坐姿。
宝宝刚学会坐或爬的时候,习惯了W型跪姿,膝盖外翻。时间长了,宝宝的腿可能会变形。家长可以引导宝宝坐在盘子里,或者坐在小板凳上,防止这种情况发生。
4.宝宝最好不要长时间趴着睡。
宝宝俯卧睡觉时,脚踝会向内或向外翻,可能会对一天睡了一半以上的宝宝产生轻微的不良影响。因此,家长可以让宝宝侧卧、平躺或仰卧、俯卧交替进行,更有利于其骨骼的生长发育。
5.谨慎选择婴儿安全座椅
在选择婴儿安全座椅时,不要选择太窄的,要选择比较宽松的,能让宝宝腿部自由弯曲的。否则会伤到宝宝的髋关节。
6.婴儿背带不要随意挑选。
在给宝宝选择背带的时候,一定要选择能保证宝宝坐在青蛙腿上的,让整个屁股都被迫坐在背带上。否则可能会导致宝宝髋关节脱位。
7.记住不要过早使用助行器。
宝宝还不能自己站立,说明他的骨骼发育还不完善。如果家长强迫宝宝站立或放在学步车里,很容易造成腿骨或膝关节变形。所以最好等宝宝自己站起来再用学步车。当然,最好不要用。
8.充足的营养和更多的锻炼
想要宝宝有好看的腿型,不仅要注意这些,还要保证充足的营养,促进骨骼发育。同时,多带宝宝去户外活动,多接触大自然,多运动,也能促进发育。
9.学会赤脚走路
宝宝刚学会走路的时候,如果条件允许,可以赤脚走路,因为赤脚走路对孩子的足部发育是最好的,可以刺激足底神经的发育,锻炼宝宝的踝关节,养成良好的走路姿势。
宝宝刚学会走路的时候,很多家长都会因为各种看似不正常的状态而忧心忡忡,那么我们就来看看达令超人鞋里的足部专家是怎么说的吧!
1.踮着脚走路
很多宝宝刚学会走路的时候都会踮着脚走路。这种现象是暂时的。但是如果宝宝学走路几个月了还是这样,平时站着的时候脚也不平,那就要引起注意了。
走出第八步
外八字是宝宝维持身体平衡的正常现象。等他走路熟练了,这种情况就消失了。
如何判断宝宝的腿型是X型还是O型?
当孩子脚尖向前,脚踝并拢站立时,如果膝盖碰不到,就是O型腿。如果双膝并拢,脚踝碰不到,就是X型腿。
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给宝宝选择合适的鞋子,对你以后的脚型和腿型很有帮助。
宝宝在3岁前,前脚掌宽度占脚总长度的比例比成人大,脚内侧比较直,皮下脂肪较厚,脚肉多,脚趾较宽,脚趾平齐。随着宝宝的发育,脚弓逐渐变高,5岁以后逐渐接近成人的脚型。
因此,达令超人鞋的足部专家建议,给宝宝选鞋需要结合宝宝的脚型和足部发育特点。
刚学会走路:
宝宝刚开始学走路的时候,平衡能力差,走路不稳,活动量少。
脚趾要宽而圆,前面有足够的空间让宝宝的小指活动。
鞋帮由棉布或柔软的牛羊皮制成。由于棉布和天然皮革柔软舒适,透气性和吸湿性好,可以为足部提供良好的卫生环境,避免足部疾病的发生。
鞋底较软、较薄、回弹性较强的鞋底较好,便于宝宝感知地面情况。
鞋子一定要重量轻,鞋帮高,最好能保护脚踝。
稍后会去:
宝宝会走路后,活动量开始逐渐增加。
鞋底可以是硬底,鞋底厚度不要超过10mm,有助于保护宝宝足弓,缓解地面震动对脚、脊柱、大脑的压力。
然而,你不应该穿硬皮底的鞋子。橡胶底、布底、牛筋底的鞋适合舒适行走。
最好的系鞋带的方法是选择带扣鞋,而不是系带鞋。
除了宝宝年龄的因素,宝宝比较好动,很难按照大人的指令行动。所以要注意给宝宝穿脱鞋子的快捷方便。
带扣的鞋子穿脱更方便,也容易固定在鞋子上。系带鞋穿脱起来比较麻烦,绑带也容易脱落。如果孩子走路时鞋带松了,不仅影响走路,还容易绊倒,导致摔跤。
鞋子应该是合适的尺码:
鞋子太大,小脚无法固定在大鞋子里,不仅容易导致马蹄内翻足或外翻畸形,还会影响以后走路的正确姿势。
小鞋对宝宝脚部肌肉和韧带的发育非常不利。孩子的脚比较软,穿小鞋会使脚变形。
所以在给宝宝选鞋的时候,最好选择比宝宝脚长0.5-1cm的鞋子。
夏天一般不穿袜子或穿薄袜子,鞋子长度在0.5cm左右;比脚长;冬天袜子较厚,鞋子长于1cm。鞋子穿上后,最好刚好伸进一个成年人小指的空间。