要领可以分为持球、传球、接球三个部分。

1，持球。手指自然分开，拇指外展，掌心空空，球背侧握于指根上方。肘部自然地向身体一侧弯曲，将球放在胸部和腹部之间。双脚前后张开，膝盖微微弯曲，眼睛盯着传球方向。

2.传球。后脚着地，同时身体重心前移，前臂快速向前伸展，利用转腕指法的力量将球传出。

3.接住球。面对来球，两臂自然伸展迎球，手指自然分开，两拇指向来球方向张开。当你的手指触球时，你的手臂应该用球缓冲，并将球引回你的胸部。

重点是准确的手型和准确快速的传球接球能力。

难点在于上下肢的协调和手的控球能力。

扩展数据

胸前传球容易出现传球无力，传球不准的情况。纠正方法:注意观察示范动作，模仿传球、接球，理解动作要领，注意上下肢的配合；全身协调发力，用转腕的力量传球，用拇指、食指、中指捡球，抖腕。当球离开手时，手腕和手指的均匀用力直接影响传球方向。

传球者必须把球传给接球者的胸部，以免受伤。接球手站成一个基本的篮球姿势，手向前伸，主动接球。前指触球后，整个手臂要迅速向内弯曲，起到缓冲作用，保护自己不受伤害。缓冲极其重要，否则很容易伤到指关节，使其脱臼甚至骨折。

参考资料:

百度百科-双手抱胸传球