十二寿速记公式如下:

1和12寿分别是:寿、浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、幕、绝、堕、养。

2、地支十二寿:木生于海，火生午，申玉瑾生，海子丑，陈郁丑。意思是阴住在海里，沐浴在孩子身上，戴着丑冠。午后，火住阴，浴于毛，冠于陈。沈住在泗，沐浴在午，加冕在魏。

海子丑住申，浴酉，戴冠。丑不生于申，浴于酉，冠于徐。地支十二寿和天干十二寿是有一定区别的。主要是都是往前推，没必要往后推。

3、地支十二仙速记法:注意最后的掌图，在手掌上定位阴、四、申、海四个方位。这四个位置相当于正方形的四个角，每个五行的寿命正好在上角。

扩展数据:

公式的主要内容是:八字命局占寿，人生成功的年轻人聪明，健康长寿，祖业可以继承。在父母的帮助下，夫妻恩爱，中年运势更发达，兄弟姐妹也有联系。日主一生富贵，后世更富贵。

十二命也叫不死十二生肖，也叫不死战术。始于长生，继之以洗澡、戴冠、做官、繁华、衰败、生病、死亡、死亡、生儿育女、养儿育女，故称十二大运。每一个五行都有一个从不朽到死亡的过程。