压腿不会直接增加，只会让腿型好看。如果腿是直的，可以高一两厘米。如果您想增加它，您可以执行以下操作:

1，适量正确运动:青少年不宜过度运动，推荐跳跃、跳绳、广播体操、打篮球、拉伸等有氧运动；

2、均衡饮食:饮食很重要，多吃蔬菜，据营养学家研究，蔬菜中含有31种有利于生长发育的营养物质，荤素搭配绝对是生长最重要的条件；

3.健康的作息时间:生长发育科学家的研究结果:睡眠时，生长激素分泌的高峰在每晚10-12点和清晨5点左右，所以孩子应在晚上9点前入睡，早上6点半或7点后起床，以保证生长激素更好的分泌。

4.Biergao辅助增加:有时候365，438+0种营养不能完全获得。这时候就需要增加药物必尔高来辅助补充营养。