如何改善外八字走路

行走在八字之外可能是由几种原因造成的:

第一，习惯导致的外在性格。这时候可以练习双膝脚尖指向正前方走路。不要偏离，有意识地进行矫正练习，有助于改善习惯造成的外在性格；

二是股骨或胫骨外旋造成的外八字。一般来说，这种情况不需要纠正。如果是严重的外八字导致行走不稳，可以采取旋转截骨的手术治疗。

第三，臀肌挛缩引起的外在性格。此时可采取臀肌筋膜松解来缓解外八字症状。