看你的问题描述是正常的训练内容，压叉是为了柔韧，倒立是为了平衡，蹲跳是为了力量，长跑是为了耐力，所以跆拳道要求的四项身体素质是齐全的。我不知道你所谓的“非正式训练”是不是指孩子一周不跑一次10公里。跆拳道馆为了迎合市场，有时候也不会把这些枯燥艰苦的训练提上来。

你所谓的“孩子还小”不知道多大了。

如果道场收六岁以前的孩子，那就真的要开幼师班了。幼儿园的课不适合正规的训练内容，比如压叉、倒立、深蹲跳等等。玩游戏，跑跳，一个小时过去了，好了，下课了。这主要是培养孩子对跆拳道的兴趣，但不要指望学会正规的跆拳道技术，哪怕是基本的练习。

而且孩子到了六岁以后，一切都要管教。只有这样，孩子才能得到锻炼，才能学到正规的跆拳道技术。另外，跆拳道是一门武术，练武术就要挨打。如果你偷懒，你会被教练打。将来，学生们将不得不互相争斗。鼻青脸肿很正常。虽然经常带一些小伤，但是因为有教练和护具的保护，我其实很安全。

如果这些都无法忍受，当初为什么要报名？让孩子学跆拳道的目的是什么？

另外，你要学会向老师学习，不要把自己当成消费者，你自己也不是消费者。花的钱是老师给的礼物。人家想尽办法教，你就该被虐。人家让你的孩子随波逐流，你的孩子什么都没学到。你觉得白花钱正常吗？像杀孩子一样宠孩子！