这是矫正八字脚最简单的方法。成年人走路时需要控制双脚平行，直着往前走。刚开始他们走路可能会有点不稳，但是经过长期练习，八字脚的现象会得到改善，效果更好。

2.过校正

如果外八字脚现象很严重，可以先采取内八字脚的行走方式，接触脚趾向内行走，一旦矫正，就可以走直线了。随时观察，避免形成内八字足。

3.运行校正

可以在田径场上进行跑步矫正，但是要让每一个脚印都平行于跑道的直线，这样可以有效防止长时间跑步出现八字脚。

4、踢毽子矫正

成年人外八字脚可以通过踢毽子矫正。踢毽子时，用内侧的脚踢。这种方法对内八字脚也有同样的效果，但是用外八字脚踢。

崔庆国使用“微创骨科针刀”治疗O型腿或X型腿。