善良是每个人都必须具备的品质，但是善良不代表懦弱，懦弱也不代表纠结。真正的善良是一种智慧，懦弱是缺乏“胸怀”的表现。有很多人，在胆怯纠结的时候，会以自欺欺人的方式把懦弱纠结当成一种善良。这种自欺欺人真的让他们很困扰。其实他们不知道自己的懦弱吗？我就是找不到解决自己懦弱的办法。今天就是告诉你，当你软弱的时候该怎么做，希望能帮到你。

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操作方法

01

正确理解善良和懦弱的区别

就像我们刚才说的，善良也需要智慧。比如，当别人需要我们帮助的时候，我们能分清好坏，能分清该不该帮助，要坚定。懦弱和纠结恰恰相反。就算你能分清好坏或帮不帮，懦弱也不能坚定。往往你在心里拒绝的同时，也在不断的帮助别人，哪怕是让自己陷入危险或者尴尬的场景。

02

看清自己，不要自欺欺人。

这是一个懦弱纠结的人最大的表现，就是非常喜欢欺骗自己和别人。我心里清楚的知道，那个人帮不上忙或者那件事做不了，但是他做了，帮了，是因为面子或者其他原因。你自己想想，你会委屈或者不公平，但是你会欺骗自己达到一种心理上的满足。所以想要改变自己懦弱纠结的性格，就要学会不欺骗自己。

03

给自己定一个底线。

不管你怎么做人，怎么做事，只是在什么场合，不管你面对的是谁，先给自己定个底线。只要超出了你的底线，那么不管是谁，你都要相应的拒绝或者抵制。也许刚开始的时候，你会觉得有点尴尬，但是只要这样做一次，第二次，第三次，你就能学会敢于拒绝和反抗。

04

想想你平日里都吃了什么苦。

当然，几乎所有性格软弱纠结的人，都很难一下子变得勇敢起来，总会在拒绝和接受之间纠结。然后，平日里，想想自己因为懦弱和纠结而遭受的损失。这是一种很奇怪的心理现象。当你沉浸在一件非常愤怒的事情中时，那些愤怒、委屈等情绪只会越来越严重。恰恰是这种情绪的加剧，给了你改变懦弱纠结性格的勇气。

05

大胆说出自己的观点。

懦弱纠结的人几乎不敢在任何场合发表自己的意见，无论是畅所欲言还是别人征求你的意见。这些时候，他们会很懦弱，很纠结，宁愿把所有的话都藏在心里，也不敢说出来。事后，我后悔了。那么，如果你想改变自己懦弱纠结的性格，请学会勇敢的说话，在提建议的时候大胆的说出来，在辩解的时候不要沉默。久而久之，你会爱上这种大胆的表达方式。

06

学会拒绝，学会说不。

为什么懦弱纠结的人总是那么懦弱纠结？他们傻吗？难道他们智商不高吗？还是他们情商很低？其实都不是。相反，懦弱纠结的人往往智商和情商都很高，但不高的是胆子。请学会对不公平的人和事说不，只要拒绝一次，你就会更勇敢。

07

不给任何人面子。

平日自己想想。委屈你的人什么时候给过你面子？他们什么时候考虑过你的想法？他们什么时候考虑过你是不是被冤枉的？另外，你欠他们吗？如果不欠对方，为什么要委屈自己去满足别人？所以，记住，你没必要给所有人面子。

08

努力工作，做好自己。

越是懦弱纠结的人，越要努力做好自己。有句话叫艺术家胆大。如果你有很好的能力，有自己的优势，无论面对谁，面对什么，都不会害怕，更不会去做委屈完美的事情。