百米起跑非常重要。起步的时候尽量用脚跑，这样脚上会有眩光，可以很好的提速。开始的时候，你的身体要慢慢站起来。不要一下子站直，要根据惯性慢慢站起来。跑步途中，脚可以随意踢，但步幅一定要大。希望我的回答对你有帮助。