修身是指身心的修养，修身的具体行为表现在日常生活中，就是择善而从，博学于文，以礼相约。

修身养性就是净化和净化自己的心灵，通过自我反省和观察，达到身心更加完美的状态。个人修养不仅充满了做人、修身、处世的智慧，还包括始终有一颗平常心去应对生活中的烦恼和不幸。？

修身养性的方法:

首先，不要生气

古人云:“怒伤身。”愤怒是人类的负面情绪之一。如果一个人经常生气，会损害他的身心。

第二，戒掉自卑

自卑很容易毁掉一个人，也能让人因为自强而崛起。

第三，戒掉嫉妒

与其把有限的精力花在羡慕别人的成功上，不如抓住机会做点实事。

第四，戒掉小人

小人不仅对我们的生活没有任何帮助，反而会成为让你在关键时刻倒下的绊脚石。？

五、戒掉诱惑

要避开权力、金钱、美色等各种诱惑，不断提高自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持健康平和的心态。避免暴怒:暴怒很容易让人失去理智，所以一定要学会控制自己的情绪。

扩展数据:

修养的本质就是一个:

自我超脱，人性善良；？

有所斩，无所修；？

变得冷漠，失去冷静；？

冷静思考，为之做好事。

修养的精髓2:

一股浩然之气，两袖清风，

傲霜骨有三分，勤于读书写字四分。

五谷丰登，六神始终稳。

七情有节制，四面八方广附。

九有陵，满而善心。

参考资料:

百度百科-修身养性