洁癖属于强迫性神经症，是一种常见且顽固的心理疾病。患者总觉得有一些不可抗拒的想法和情绪在支配着自己，不得不在健康问题上投入太多的精力。他们觉得到处都是可怕的细菌和病毒，随时随地都会让他们的神经高度紧张，逐渐导致整体健康水平下降。有洁癖的患者大多数是女性。与男性相比，这与女性天生的柔弱和爱干净有关。洁癖患者大多是文化程度较高的人，即使有专业知识的医护人员也无法完全避免。一般洁癖者的症状惊人的相似，前期工作生活不受影响。中国人由于对心理疾病的认知滞后，往往将洁癖视为“娇气”和“坏脾气”，对洁癖患者普遍采取简单化的态度。首先，我们需要区分注重卫生的好习惯和干净。所谓洁癖，通常是指卫生上超出常识的过度关注。典型的表现有:一是特别注意手的卫生，一天要洗几十次，每次洗都要用肥皂洗几次，每次和别人握手、摸东西都要反复洗手，包括开门、打电话或动电器开关，否则会感到疼痛；同时，密切关注别人的手。如果在公共场所别人的手碰到了病人的衣服，回家就得马上换。别人从外面进屋不洗手，他不敢碰任何物品；如果亲友的手不经意间经过患者的饮料杯，他就不敢再喝这种饮料了。第二，规章制度太多，很多时间花在清洁卫生上，无数细节都有严格要求，比如不让别人坐自己专用的椅子，不能随便用自己的物品；不欢迎亲朋好友来访，总是阻止别人进入自己的卧室；经常检查昆虫可能进入的缝隙；不同的房间要用不同的扫帚和抹布；不敢用马桶，怕溅水，用面盆；不敢用自来水漱口，只能用冷开水或纯净水；有些患者可能由于遗传原因或在强迫性精神障碍的作用下经过长期的自我训练，嗅觉异常灵敏，对日常生活中不可避免的各种气味异常敏感，并对其感到厌恶。第三，洁癖患者的思维方式是建立在别人不洁的前提下的。两个洁癖患者在一起，也会挑对方不洁的毛病，所以很难对别人表现出应有的尊重。从理论上讲，对洁癖患者进行一些关注是有科学依据的，但没有实际意义。因为过于偏执，难免走极端，以至于根本不承认自己的思维和行为是病态的。他们不仅拒绝治疗，还真的鄙视别人“不文明”、“没教养”；有时候会有受害的妄想，怀疑别人是故意刁难他，暗算他，和亲人的争吵随时容易爆发。有些患者甚至认为性是“不洁的”，拒绝正常的性生活，导致家庭危机。资料显示，因为典型的洁癖而导致婚姻破裂的人，在所有结婚的人中占了相当大的比例。宇宙、生命和人脑是当代自然科学的三大谜团。洁癖作为心理疾病之一，是如何形成的，医学界至今没有明确的定论。强迫症与心理和社会因素有关，精神刺激、过度疲劳和紧张都可以诱发此病。有一个女生，第一次来月经，上了床就遇到了蟑螂。从此她诱发洁癖，越来越严重，缺乏及时治疗。后来她发展成抑郁症，不幸走向自杀。有个男病人，谈恋爱的时候被邀请去女朋友家吃饭。他女朋友的妈妈好心的用筷子把好吃的放到他碗里。他觉得不干净，当场呕吐，被女方全家嫌弃，从而中止了恋爱过程。某患者丈夫长期观察记录妻子洁癖症状，有170多项卫生规则。这种苛刻的规定，在折磨病人自己的同时，也在不断折磨着亲人。所以作为洁癖者的亲人，一定要有耐心和信心，千万不能粗暴对待。一切非理性的表现，都必须视为值得同情和理解的疾病。一位研究员的妻子是一名优秀的副教授，却患有严重的洁癖。每当有人劝她去看医生，她就被当成“神经病”，哭喊尖叫，甚至砸她的手机和电脑，还威胁要自杀。夫妻俩曾经患难与共，丈夫深爱妻子，于是私下求助心理医生。后来经过适当的治疗，病情终于得到了根本的缓解。洁癖者有时会意识到过分注重卫生是不必要的，但他们从内心深处有一种强烈的焦虑和恐惧，他们不得不采取一些行动来安慰自己。比如他们看到苍蝇或者蚊子，害怕引起传染病，不当场扑灭就会坐立不安。这是一个强迫性的概念在起作用，表现为头脑中反复的怀疑和联想，无法摆脱。患者常常被一些与自己正常精神状态相悖的欲望和意图所纠缠，产生一些可怕的想法。比如他们站在高处，就会有往下跳的冲动。如果他们把孩子抱在阳台上，就会有把孩子扔下去的想法。如果他们认为有害微生物无处不在，他们在生活中就会缺乏安全感。患者会不由自主地做一些不必要的事情，比如数数，核对物品，反复洗洗过的衣服，或者做一些仪式性的动作。患者要对清洁及其后果有必要的认识，切不可怕医。患这样的病没什么丢人的，而且是可以治愈的。相反，如果不重视，任其发展，就会逐渐引起性格变异，容易变得敏感、固执、任性、狂躁，干扰睡眠和饮食，严重影响工作、生活、健康和人际关系。一旦因病卧床，需要有人照顾，就会处处不舒服，甚至失去自制力，出现激烈异常的举动。其实卫生是为了健康，卫生不是我们的人生目标。洁癖的做法看似很卫生，但感觉不到快乐，只感觉到紧张和痛苦，觉得特别活腻。所以洁癖的价值观要先调整好，想想自己为什么活着。其次，越干净越不容易生病。适度接触病菌会产生抵抗力。如果两个人去一个有病菌的地方，一个是洁癖，一个是不洁癖，谁更容易感染病菌？是洁癖。因为后者身上的一些病菌让他体内产生抗体，他会对抗外来病菌，洁癖没有防御，病菌可以直往里开。在心理咨询门诊中，有很多洁癖者，他们也容易出现口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎、神经衰弱、头痛、失眠等症状，只是因为他们太爱洁癖，担心太多。如何消除洁癖的心理障碍？治疗方法有很多，如自我治疗、生物反馈治疗、行为治疗、厌恶治疗、暴露治疗等。，都有一定的作用。一般患者不需要药物治疗，可以采用系统脱敏疗法，即要求他从轻微到严重写下自己害怕的不卫生的事情，然后每天从最简单的事情开始控制自己的行为。比如减少洗手次数，从30次减少到现在的20次，从每次10分钟减少到每次3分钟以内。如果感觉特别不舒服，做放松训练或者做运动听音乐分散注意力，逐渐减少洗手次数和时间到只在饭前饭后洗手。这个治疗过程会持续几个月，不是一朝一夕就能完成的，会很痛苦，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。同时，在这个过程中，你会发现少洗手并不会得什么可怕的病，你的自信心也会逐渐增强。当然，整体治疗最好在心理医生的专门指导下进行。以下是关于强迫症的自测表，大家可以根据自己的情况进行评估。1)经常反复洗手，时间长，超过正常；2)我有时候无缘无故要把同一个内容、句子或者数字重复好几遍；3)感觉穿衣、脱衣服、打扫卫生、走路都要遵循一个特别的顺序；4)我经常检查门窗、开关、煤气、钱、文件、信件等。不必要地；5)一件事我要做好几次，直到我认为我做到了；6)我对自己做的大部分事情都有怀疑；7)一些不愉快的想法经常违心地进入我的脑海，让我无法摆脱；8)我经常想象自己的粗心或小错会造成灾难性的后果；9)经常担心自己无缘无故得了某种病；10)我经常无缘无故数数；11)在某些场合，害怕失控，做出尴尬的事情；12)我经常迟到，因为我不必要地花了很多时间重复做某件事；13)看到刀、匕首等锐器就心烦；14)我为不得不完全记住一些不重要的事情而烦恼；15)有时候我会无缘无故有想要破坏什么东西或者伤害别人的冲动；16)有些场合，即使当时病了，也想暴饮暴食。17)当我听到自杀、犯罪或疾病的消息时，我会难过很久，很难不去想它。当上述一种或多种症状持续存在并影响正常生活时，你就有必要咨询专科医生了。