行动方案中的八个角色如下:

正确的走路姿势:内八字的问题通常与走路姿势不好有关。所以要解决内八字的问题，首先需要矫正走路姿势。正确的走路姿势应该是脚尖前倾，脚跟微向外翻，膝盖伸直，臀部和腰部收紧，肩膀放松，手臂自然摆动。

加强肌肉训练:内八字问题通常与肌肉力量不平衡有关。所以加强肌肉训练有助于改善内八字问题。特别是加强小腿肌肉的力量和稳定性，以及臀部和腰部肌肉的力量和稳定性。

穿合适的鞋子:穿合适的鞋子对于解决内在性格问题非常重要。鞋子要有足够的支撑力和稳定性，防止脚踝内翻。如果内八字问题严重，建议咨询专业医生或理疗师，进行更个性化的建议和指导。

坚持训练:解决内八字问题，需要坚持训练。可以在家做一些简单的训练，比如散步练习，肌肉训练。同时也可以参加一些专业的培训课程，比如瑜伽、普拉提等。

综上所述，解决内八字需要一系列的措施和训练方法。虽然没有解决内八字问题的简单动作，但是通过坚持训练，采取正确的走路姿势，可以有效改善内八字问题，提高健康舒适性。

扩展和补充

如果是小孩，内旋不是很严重，可以穿相对外旋的鞋子来矫正。同时，家长和老师每天提醒您的孩子改变下肢的行走步态和姿势。对于严重的内旋，需要通过影像学检查，看下肢内旋发生在哪个或哪些关节，必要时进行骨骼矫正。

对于成年人来说，如果是非常严重的内图，行走步态是无法通过下肢关节的代偿来改变的，可能需要手术矫正。一般要对整个下肢骨骼进行评估，看变形的部分。可以通过截骨调整下肢的旋转，后期再固定，矫正下肢的整个力线。